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第一部分 中学体育与健康课程理论3

第一章 中学体育新课程标准概述3

一、什么是体育课程标准3

二、中学体育与健康课程的性质3

三、中学体育与健康课程的主要特点4

四、中学体育与健康课程的价值5

五、中学体育与健康课程标准基本理念6

六、中学体育新课程标准的设计思路6

七、中学体育新课程标准五大领域目标8

八、中学体育新课程标准划分四、五、六级水平的依据9

一、课程名称的改变11

第二章 新课程标准与旧教学大纲的比较11

二、指导思想的转变12

三、教学目的任务的变化12

四、课程结构的变化14

五、中学课时安排的变化15

六、教学方式的变化16

七、教师行为的变化17

八、成绩考核与教学评价的变化18

第三章 对新课标下体育与健康课教学实施的思考20

一、新课标下体育与健康课教学内容的选择20

二、新课标下体育与健康课教学结构的改进20

三、新课标下体育与健康课评价体系的发展21

一、美国加利福尼亚州体育课程标准22

第四章 国外体育课程标准介绍22

二、英国体育课程标准24

三、日本保健体育教学指导纲要26

四、加拿大安大略省健康与体育课程标准29

第二部分 水平四～水平六教学实施方案35

第一章 水平四教学实施方案35

第一节 五个学习领域在水平四的学习目标及相应的活动内容35

第二节 体育保健知识教学实施方案38

方案一：什么是健康38

方案二：疲劳与恢复44

方案三：体育锻炼效果的生理评定48

方案一：跨越橡皮筋55

一、障碍跑55

第三节 体育实践教学实施方案55

方案二：跨越栏架56

方案三：跨越栏架（复习）59

二、跳跃60

方案一：跳远（一）60

方案二：跳远（二）61

方案三：剪式跳高63

方案四：俯卧式跳高64

三、体操66

方案一：单杠翻身上66

方案二：单杠挂膝摆动67

方案三：小鱼跃滚翻69

方案四：跳箱蹲腾越71

方案五：跳箱分腿腾越73

方案一：棒球热身运动74

四、棒球74

方案二：棒球诱导活动77

方案三：棒球诱导练习（二）79

方案四：棒球技能学习81

方案五：棒球综合练习85

五、足球87

方案一：足球诱导性练习（一）87

方案二：足球诱导性练习（二）89

方案三：足球技能学习（踢球、传球、停球）92

方案四：足球技能学习（持球踢、踢准、盘球）94

方案五：足球综合练习97

第一节 五个学习领域在水平五的学习目标及相应的活动内容101

第二章 水平五教学实施方案101

第一节 体育保健知识教学实施方案104

方案一：什么是精神健康104

方案二：运动损伤的急救109

方案三：常见运动损伤的防治118

第三节 体育实践教学实施方案126

一、田径126

方案一：追逐跑126

方案二：绕物跑128

方案三：穿梭换物131

方案四：接力跑133

方案一：体操棒135

二、体操135

方案二：彩带138

方案三：体操绳140

方案四：竹竿142

三、篮球144

方案一：篮球移动技术145

方案二：传接球149

方案三：运球153

方案四：投篮156

四、排球159

方案一：排球准备姿势160

方案二：传球163

方案三：垫球170

方案四：发球176

方案五：扣球180

方案六：拦网185

第三章 水平六教学实施方案189

第一节 五个学习领域在水平六的学习目标及相应的活动内容189

第二节 体育保健知识教学实施方案191

方案一：运动处方191

方案二：常见慢性病患者的体育医疗197

方案三：不同运动项目常见损伤202

第三节 体育实践教学实施方案213

方案一：极限运动213

方案二：拓展训练220