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一、糖尿病教育刻不容缓1

1.血糖与糖尿病1

2.我国人民尤其要警惕糖尿病3

3.糖尿病对人体的危害4

4.糖尿病的类型5

5.1型、2型糖尿病的重要区别6

6.1型糖尿病的病因7

7.2型糖尿病的病因8

8.注意儿童糖尿病的特点9

9.儿童糖尿病治疗注意事项10

10.老年人患糖尿病的特点11

11.肥胖人要严防患糖尿病12

12.糖尿病是胰岛素分泌不足的表现13

13.糖尿病典型的自觉症状14

14.糖耐量的检测15

15.糖尿病的诊断标准16

16.儿童患糖尿病的诊断标准17

17.老年糖尿病的诊断标准18

18.妊娠糖尿病的诊断标准18

19.糖尿病与尿糖19

20.糖尿病的治疗原则19

21.糖尿病的治疗及控制目标20

22.世界卫生组织推荐糖尿病的控制数字指标21

23.中华医学会发布新的控制指标22

24.老年糖尿病的血糖控制指标23

25.糖尿病治疗控制要注意自我管理23

二、饮食治疗是糖尿病的基础治疗措施25

1.糖尿病饮食治疗的重要性25

2.糖尿病饮食治疗的要求26

3.糖尿病患者摄入蛋白质的选择27

4.糖尿病患者要限制脂肪摄入28

5.糖尿病患者要注意补充维生素29

6.糖尿病患者要注意补充锌30

7.糖尿病患者要注意补充铬31

8.糖尿病患者要注意补充镁32

9.糖尿病患者要注意补钙32

10.糖尿病患者多吃些含纤维素的食物33

11.糖尿病患者要限制主食34

12.糖尿病患者也要控制副食35

13.控制饮食要防止饥饿感36

14.糖尿病患者要科学饮水36

15.小米——糖尿病患者的理想食品37

16.玉米——肥胖型糖尿病患者宜多吃38

17.荞麦——糖尿病患者的食疗品38

18.薏苡仁——中老年糖尿病患者的保健食品39

19.赤豆——降糖、降压、降脂三功效40

20.黄豆——营养丰富降糖效果好41

21.南瓜——降低餐后血糖42

22.苦瓜——治疗糖尿病合并白内障有显效43

23.山药——降血糖增强免疫力44

24.魔芋——控制餐后血糖防便秘45

25.萝卜——常吃减肥又降糖45

26.胡萝卜——有防治糖尿病并发眼病的功效46

27.洋葱——对糖尿病有辅助治疗作用48

28.辣椒——可提高胰岛素的分泌量49

29.黄瓜——抵制人体内的糖类物质49

30.大白菜——可促进胰岛素分泌、降糖50

31.西红柿——改善糖尿病症状51

32.银耳——有助于控制血糖和并发症52

33.枸杞子——有显著降糖效果53

34.芦笋——控制糖尿病病情54

35.马齿苋——能缓解糖尿病并发症54

36.香椿——治疗糖尿病的佳蔬55

37.兔肉——糖尿病患者首选的动物食物56

38.泥鳅——对胰岛B细胞有保护作用58

39.黄鳝——对糖尿病有辅助治疗作用58

40.海带——促进胰岛素分泌59

41.牛奶——有抵制血糖上升的作用60

42.糖尿病患者要科学吃水果61

43.柚子——糖尿病患者首选的水果63

44.罗汉果——控制血糖的甜味水果63

45.火龙果——润肠、减肥、降糖保健果63

46.西瓜——糖尿病患者可以适当吃64

47.国光苹果、鸭梨——含纤维素多适当吃64

48.黄瓜、西红柿、水红萝卜——代水果吃64

49.糖尿病患者要饭前饮茶65

50.自制降糖茶饮66

51.糖尿病患者必须禁酒68

52.糖尿病患者要限制食盐的摄入69

53.糖尿病患者不宜吃或不宜多吃的食物70

三、运动治疗糖尿病的重要性73

1.运动治疗糖尿病的重要性73

2.1型糖尿病患者运动要注意的问题74

3.2型糖尿病患者的运动治疗要求75

4.有些糖尿病患者不宜进行运动治疗76

5.糖尿病患者运动治疗注意事项77

6.糖尿病患者运动治疗的安全措施78

7.糖尿病患者运动中要防止低血糖80

8.糖尿病患者宜参加有氧运动81

9.散步——适合一切糖尿病患者的运动83

10.体操——全身节奏性运动治疗84

11.游泳——阳光浴、空气浴、冷水浴85

12.放风筝——愉悦心情有利于控制血糖86

13.太极拳——适合病情较重或体弱者的运动87

14.糖尿病患者不宜参加剧烈运动87

四、糖尿病患者日常生活保健88

1.居住环境对糖尿病患者很重要88

2.糖尿病患者要睡好觉89

3.糖尿病患者要注意衣着90

4.糖尿病患者穿鞋的要求91

5.糖尿病患者穿袜的要求92

6.糖尿病患者吸烟易引起并发症93

7.糖尿病患者饮食宜少食多餐94

8.糖尿病患者要加强自我心理调控95

9.适合糖尿病患者的娱乐活动96

10.糖尿病患者要过好性生活98

11.糖尿病患者注意个人卫生的重要性99

12.起居规律对糖尿病患者的保健很重要100

13.糖尿病患者外出旅游注意事项102

14.糖尿病患者注意四季保健103

15.糖尿病患者驾车时要防止低血糖104

16.特别提醒糖尿病患者生活十注意105

五、糖尿病患者要注意防治并发症108

1.糖尿病并发症的原因及种类108

2.糖尿病酮症酸中毒的防治109

3.糖尿病高渗综合征的预防110

4.糖尿病患者昏迷的种类和预防111

5.糖尿病并发高血压的危害及防治112

6.糖尿病性脑血管病变的诱因及防治113

7.糖尿病性心脏病的防治114

8.糖尿病足的防治115

9.糖尿病肾病的危害及治疗117

10.糖尿病眼病的防治118

11.糖尿病患者要特别注意防止感染119

12.男性糖尿病患者并发阳萎的治疗121

13.女性糖尿病患者并发性冷淡的饮食治疗122

14.注意检查发现并发症122

六、糖尿病的药物治疗要对症用药124

1.常用口服降糖西药介绍124

2.口服降糖药要注意不良反应126

3.服用降糖药物把握好时间127

4.磺酰脲类药物适应证128

5.2型肥胖糖尿病患者首选双胍类药物129

6.α-葡萄糖苷酶抑制药降低餐后血糖130

7.根据糖尿病分期选用降糖药130

8.降糖药的服用时间与进餐132

9.有些糖尿病患者不宜用口服降糖药133

10.有些糖尿病患者必须用胰岛素134

11.胰岛素应尽早使用135

12.注射胰岛素应注意的事项136

13.注射胰岛素初始剂量及加量138

14.胰岛素与口服降糖药联合用药139

15.胰岛素的储存办法140

16.胰岛素的品种141

17.胰岛素注射器种类142

18.糖尿病患者要坚持服用阿司匹林142

19.糖尿病患者禁服避孕药及烟酸、链霉素143

20.老年糖尿病患者忌服苯乙双胍143

21.有些糖尿病患者慎用二甲双胍144

22.糖尿病患者别乱吃感冒药144

23.糖尿病患者要慎用维生素C145

24.常用的降糖中成药146

25.适合糖尿病患者食用的药粥146

七、糖尿病患者要自我监测149

1.糖尿病患者自我监测的内容149

2.检测尿糖的作用150

3.检查空腹血糖和餐后血糖的作用151

4.注意监测血糖的时机152

5.自我监测血糖的时间要求153

6.餐后2小时血糖监测的意义及注意事项154

7.自测血糖注意事项155

8.检查糖化血红蛋白、血压、血脂156

9.建议给自己建个小档案156